Da immer mehr Menschen in städtischen Gebieten leben, wird es immer schwieriger, Zeit für die Natur zu finden.

Doch selbst ein kleiner Teil der Grünfläche kann einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben.

Die Forschung hat gezeigt, dass kurze Pausen in natürlicher Umgebung die Stimmung verbessern, den Stresspegel senken und das Immunsystem stärken können.

Eine Studie der Universität von Exeter hat ergeben, dass schon 15 Minuten Aufenthalt in einem Park oder Garten pro Tag diese positiven Auswirkungen haben können.

Die Vorteile von kurzen Auszeiten in der Natur

Der Aufenthalt in der Natur ermöglicht es uns, von der Technik abzuschalten und unsere Batterien wieder aufzuladen.

Selbst eine kleine Topfpflanze auf Ihrem Schreibtisch kann einige dieser Vorteile bieten, wie in dem Buch „Good Nature“ von Professor Kathy Willis erwähnt.

Die Schaffung eines friedlichen Ortes im Freien oder auch nur etwas Grün in den Innenräumen kann einen erheblichen Einfluss auf unsere geistige Gesundheit haben.

Es ist erwiesen, dass der Duft von Rosen zu einem ruhigeren und sichereren Fahrverhalten beiträgt, während die Berührung von Holz uns ruhiger fühlen lässt.

Bringen Ihr die Natur ins Haus

Indem wir natürliche Elemente wie Holzmöbel oder Pflanzen in unser Zuhause – oder sogar in unser Büro – einbeziehen, können wir eine beruhigende und verjüngende Atmosphäre schaffen, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden insgesamt fördert.

Durch subtile, aber wirkungsvolle Änderungen unseres Tagesablaufs und die bewusste Einbeziehung natürlicher Elemente in unser Leben ist es möglich, innerhalb von nur 15 Minuten pro Tag erhebliche Verbesserungen unserer allgemeinen Gesundheit und unseres Wohlbefindens zu erfahren.

Wie in ihrem Buch „Good Nature“ hervorgehoben wird, plädiert Professor Kathy Willis nachdrücklich dafür, mehr Grünflächen in unser Leben einzubeziehen, da sie der Meinung ist, dass dies das Potenzial hat, unsere Lebensqualität insgesamt deutlich zu verbessern.

Wenn es darum geht, einen nachhaltigen Lebensstil zu schaffen, ist die städtische Selbstversorgung eine ausgezeichnete Wahl. Es reduziert euren CO2-Fußabdruck und hilft euch, autarker und im Einklang mit der Natur zu leben. In diesem Artikel zeigen wir euch, wie Ihr euer Zuhause mit Hilfe von Urban Homesteading effektiv umgestalten könnt.

Praktische Anwendungen von Urban Homesteading

Bauen Ihr Ihre eigenen Lebensmittel an

Urban Homesteading ermutigt euch dazu, euer eigenes Obst, Gemüse und Kräuter anzubauen, selbst auf kleinen Flächen wie Balkonen oder Fensterbänken. So erhaltet ihr nicht nur frisches Obst und Gemüse, sondern könnt auch die Qualität der Lebensmittel kontrollieren, die ihr esst. Ihr könnt damit beginnen, ein paar Kräuterbeete auf eurer Terrasse anzulegen oder ein paar Mikrogräser im Haus zu züchten.

Stellt Ihr Eure eigenen Produkte her

Dieser Lebensstil unterstützt auch die Herstellung eurer eigenen Produkte wie Seife, Lotion und Reinigungsmittel mit natürlichen Inhaltsstoffen. So spart Ihr Geld und könnt sicher sein, dass Ihr genau wisst, was in den Produkten enthalten ist, die Ihr auf eurer Haut und in eurem Haus verwendet.

Wiederverwendung und Upcycling

Urban Homesteading bedeutet, das Beste aus dem zu machen, was Ihr bereits habt. Die Wiederverwendung und das Upcycling von alten Gegenständen ist ein wichtiger Bestandteil dieses Lebensstils.

Verwandeln Ihr alte Einmachgläser in neue Pflanzgefäße, verwenden Ihr Pappröhren als Saatgutbehälter oder basteln Ihr euch euren eigenen Kompostbehälter aus einer alten Palette. Auf diese Weise können Ihr Abfall vermeiden und eurem Hof eine persönliche Note verleihen.

Aufbau von Gemeinschaft und Verbesserung von Fähigkeiten

Städtisches Vieh züchten

Urbane Nutztiere wie Hühner oder Bienen können eine praktische Ergänzung für euer Gehöft sein. Ihr liefert frische Eier, Honig und andere Produkte, was euren Bedarf an gekauften Waren weiter reduziert und eure Verbindung zu euren Lebensmittelquellen stärkt.

Initiativen zum Teilen in der Gemeinschaft

Und schließlich solltet Ihr euch an Gemeinschaftsinitiativen beteiligen. Auf diese Weise könnt Ihr die Vorteile des städtischen Eigenanbaus maximieren. Teilt Ihr Gartenflächen mit Nachbarn, um das Gemeinschaftsgefühl zu fördern und die Ressourceneffizienz zu maximieren.

Wenn Ihr diese einfachen Praktiken in euren urbanen Selbstversorger-Lebensstil einbezieht, verwandelt Ihr nicht nur euer Zuhause in eine nachhaltige Oase, sondern fördert auch eine stärker vernetzte und umweltbewusste Gemeinschaft.

Die Gartenarbeit wird seit langem für ihre therapeutischen Vorteile gefeiert, die über den physischen Akt der Pflanzenpflege hinausgehen. Ihr verbindet auf einzigartige Weise geistige, emotionale und körperliche Vorteile, die das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Die Beschäftigung mit der Gartenarbeit ermöglicht eine tiefe Verbundenheit mit der Natur und fördert eine größere Wertschätzung für die Rhythmen und Zyklen der natürlichen Welt. Diese Verbindung schärft das Bewusstsein für den Wechsel der Jahreszeiten, die Schönheit der Tierwelt und die erholsame Kraft von frischer Luft und Sonnenlicht.

Ein Gefühl der Zielstrebigkeit und der Vollendung

Für viele ist die Gartenarbeit ein tiefes Gefühl von Sinn und Erfüllung. Einfache Aufgaben wie Laubharken oder Rasenmähen können meditativ und lohnend sein. Diese Tätigkeiten bieten ein therapeutisches Ventil, das es den Menschen ermöglicht, bei der Pflege ihres Gartens Erfüllung zu finden.

Ein Gärtner zum Beispiel fand Freude daran, das Unkrautjäten zu einem Spiel mit seinen Enkeln zu machen und so eine lästige Pflicht in eine angenehme Tätigkeit zu verwandeln. Ein anderer nahm die Herausforderung an, Blumenzwiebeln zu pflanzen, indem er sich die leuchtenden Farben des Frühlings vorstellte, was ihm half, den harten Herbstboden zu überstehen.

Einen persönlichen Rückzugsort schaffen

Ein weiterer Vorteil der Gartenarbeit ist die Schaffung eines privaten Rückzugsortes in Ihrem eigenen Garten. Mit einer durchdachten Planung und Gestaltung können selbst kleine Flächen in friedliche Rückzugsorte verwandelt werden, die Trost vom Stress des Alltags bieten.

Stephen Cuddy, ein Hotelbesitzer in den West Midlands, hat die Idee, einen persönlichen Rückzugsort zu schaffen, auf eine neue Ebene gehoben. Was als einfaches Projekt begann, entwickelte sich zu etwas weitaus Aufwändigerem. Er gab 35.000 € für den Bau einer Kanalschleuse in seinem Hinterhof aus, um dort ein Narrowboat unterzubringen. Bei diesem ehrgeizigen Projekt, über das in der Channel 4-Sendung „George Clarke’s Amazing Spaces“ berichtet wurde, ging es nicht nur um Gartenarbeit, sondern auch um die Schaffung einer einzigartigen und ruhigen Umgebung, die zeigt, dass selbst unkonventionelle Räume eine therapeutische Zuflucht bieten können.

Pflanzen bieten uns eine Fluchtmöglichkeit. Ob durch passives Betrachten oder aktives Gärtnern, unsere Gedanken lassen die aktuellen Sorgen los und werden von positiven Gedanken über Schönheit, Erneuerung und Wunder absorbiert.

Ein Gartentherapeut im Enabling Garden des Chicago Botanic Garden

Gartenarbeit ist mehr als nur ein Hobby – sie ist eine therapeutische Praxis, die ein Gefühl der Sinnhaftigkeit, einen persönlichen Rückzugsort und eine Verbindung zur Natur bietet. Ob bei kleinen Gartenarbeiten oder bei Großprojekten wie Stephen Cuddys Kanalschleuse – die Vorteile der Beschäftigung mit der natürlichen Welt sind enorm und bereichernd.

In all seinen Formen ist die Gartenarbeit eine unschätzbare Quelle der Therapie und Inspiration.

Wir stellen dir in diesem Beitrag heute die besten Tipps und Tricks vor, wie du noch bessere Pürierergebnisse erzielst. In erster Linie wird natürlich ein toller Pürierstab benötigt der ordentlich Leistung besitzt und ein 4-Klingen-Systen um besonders fein pürieren zu können. Hierfür empfehlen wir die Firmen Bosch, Braun und ESGE, dessen Produkte sich in der Praxis stets bewährt haben. Auf dieser Seite findest du außerdem noch viele weitere Pürierstab Angebote und Komplett-Sets um die Geräte vielseitig zu Anwendung bringen zu können.

Auf was sollte man beim Pürieren besonders achten?

Es gibt enorm viele Dinge die du beim Pürieren beachten kannst und auch solltest. Nicht alles was oft erzählt wird funktioniert auch super. Viele machen es falsch und wundern sich dann, warum noch diverse Bröckchen in der Brokkolisuppe übrig bleiben oder warum es keinen Erfolg beim Zerkleinern von anderen Gemüsesorten gibt.

Wenn du es richtig drauf hast, kannst du mit einem herkömmlichen Pürierstab sogar ganz normales Eis crushen, ohne einen extra Aufsatz zu besitzen.

Allerdings machen tolle Aufsätze natürlich trotzdem Sinn um die Arbeit wesentlich zu vereinfachen.

Kaufe den richtigen Stabmixer

Neben der richtigen Nutzungsweise ist der Kauf eines richtigen Stabmixers natürlich auch von entscheidender Bedeutung. Wenn du das falsche Produkt kaufst, dann kann es sein dass du bitter enttäuscht sein wirst.

Wir empfehlen wie bereits erwähnt die folgenden Marken: ESGE, Bosch und Braun, es gibt aber auch noch weiter tolle Firmen, doch das sind unserer Meinung nach die besten. Besonders der neueste Pürierstab, der Multiquick 9 von der Firma Braun hat es drauf, er besitzt eine besondere Technologie, dank der man 40% der Kraft einspart und dadurch noch einfacher, bequemer und schneller pürieren kann. Allerdings ist der Preis vom MQ 9 auch ziemlich hoch.

Noch besser ist da der Pürierstab von ESGE, dieser besitzt eine unglaublich hohe Verarbeitungsqualität und Hausfrauen auf der ganzen Welt erfreuen sich seit Jahrzehnten an der ausdauernden Haltbarkeit der Geräte.

Vorteil von ESGE Stabmixern sind die enorm hohen Drehgeschwindigkeiten, dank der du besonders feine Pürierergebnisse erzielen könnt.

Komplett-Sets von der Firma Bosch glänzen wie vielen bekannt ist, mit einer Vielzahl an sinnvollem Zubehör. Dieses kann elegant genutzt werden um vielseitig in der Küche arbeiten zu können. Zum Beispiel gibt es Knethaken, Küchenmaschinenaufsätze, Stabmixeraufsätze und Standmixerzubehör.

So könnt ihr sogar einen leckeren Teig herstellen, oftmals ist nämlich auch ein Schneebesen mit dabei.

Richtige Handbewegung – auf und ab

Neben den richtigen Geräten ist auch eine richtige Bedienung erforderlich. Dazu zählt auch die korrekte Handbewegung. Diese solltest du auf und ab machen und dabei eine leichte Kreisbewegung.

Viele Leute stampfen dabei zu schnell und sind voll im Küchenheldmodus. Hier solltest du aufpassen, dass du nicht zu übereifrig wirst!

Vermeide ein falsches Gefäß

Häufig kommt es auch vor, dass ein falsches Gefäß genutzt wird um mit dem Pürierstab fachgerecht zu mixen. Hier solltest du darauf achten, dass das verwendete Gefäß besonders schmal und stabil ist. Es sollte außerdem eine angemessene Höhe besitzen, damit es nicht herausspritzt.

Fazit

Am Ende gibt es wirklich eine ganze Menge zu beachten, wenn du mit einem Pürierstab richtig umgehen willst, doch Übung macht die Meisterin. So wirst du auch als Frau nach kurzer Zeit den Dreh raus haben!

Tolle Produkte und Stabmixer findest du übrigens hier: https://www.puerierstab-tests.de/

Noch heute wird von jungen Frauen erwartet, dass sie die Haushaltsführung ohne ausreichende Vorbildung übernehmen. Eigentlich ist es eine Zumutung. Die Position des „Cleaners“ ist eine echte Praxis, in der man Kochen, Textilpflege, Hausbuchführung und vieles mehr lernt. Andererseits müssen diejenigen, die „nur“ private Hausfrauen sind, dies alles lernen. Wir hoffen,  dass sie viele Informationen in diesem Beitrag mitnehmen können.

Die Organisation des modernen Familienlebens stellt hohe Anforderungen an den Haushaltsvorstand. Unterschiedliche Startzeiten in der Firma und in der Schule, unterschiedliche Rückkehrzeiten an den Tisch zu Hause, wo die beste warme Mahlzeit warten sollte. Zwischen ihnen einkaufen, natürlich zum niedrigstmöglichen Preis, sich um Ihr Zuhause und Ihre Wäsche kümmern, sich um Ihren Hund kümmern, sich um Ihre Post kümmern und Ihre Rechnungen übergeben – die Liste der Aufgaben und Verantwortlichkeiten scheint fast endlos. Deshalb finden es viele Frauen besonders bitter, dass ihre Leistungen und Bemühungen fast nie gewürdigt und ignoriert werden. Die Führung eines Haushalts ist in der Regel eine Selbstverständlichkeit und nur möglich, wenn etwas schief geht oder nicht getan wird. Das dies dabei schwere Arbeit sein kann wird außer Acht gelassen.

Ein Grund dafür ist der Irrglaube, dass die Arbeit letztlich von Maschinen erledigt wird. Leider ist dies nur teilweise der Fall. So wäscht sich die Waschmaschine selbst. Aber das Sortieren, Aufhängen, Entfernen und anschließende Bügeln der schmutzigen Wäsche liegt in der Verantwortung der Hausfrau – und in Ausnahmefällen auch des Ehemannes zu Hause. Das Gleiche gilt für den Geschirrspüler. Sie leben nicht über Ihre Verhältnisse in einem gut geführten Haushalt. Es liegt auch in der Verantwortung des „Chefs“. Intelligentes Einkaufen, gutes Bestandsmanagement und die Fähigkeit, aus billigeren Zutaten schmackhafte Speisen zuzubereiten, sind die Grundelemente eines perfekten Hausmanagements. Wenn Sie immer noch denken, dass das alles umsonst sein wird, sollten Sie es vielleicht eine Woche lang selbst ausprobieren.